グラマラスパッツのサイズ選びの方法と履き方や活用術とは?

グラマラスパッツが気になる!

注文前で注文しても予約まちになる。でも欲しい。

待ってまで買う価値はそんなにあるのでしょうか?

注文するのにサイズ選びで悩んでいたり、購入して届いてから使用目的に合っているのか?

公式サイトではわからない悩みをネットから探してきたのでお伝えします。

購入決断のきっかけになるかも・・・・

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グラマラスパッツのサイズ選び

グラマラスパッツのサイズは2種類あり、MからLとLからLLです。

MからLはウエストが64から77センチで、ヒップは87から100センチです。

LからLLはウエストが69から85センチで、ヒップは92から105センチです。

サイズを選ぶ時には、最初に自分のウエストとヒップのサイズを測定します。

正しくサイズを測定するには、ウエストは鏡の前で測定する事です。鏡に向かって立って背筋を伸ばして、ウエストの一番くびれている所にメジャーをフィットさせます。

息をゆっくり吐き切った状態でおへそ辺りにメジャーをクロスさせて出た数値がウエストのサイズで、ウエストのくびれが分からない場合はおへその2センチ下を目安にします。

ヒップは鏡に向かって横向きの状態で立って背筋を伸ばして、ヒップの膨らみの一番高い所にメジャーを合わせます。

メジャーを前の下腹辺りでクロスさせて出た数値が、ヒップのサイズです。

ウエストとヒップのサイズを測定したら、大きい方のサイズを選びます。

ウエストが65センチでヒップが92センチの場合は、ウエストだけで見るとMからLであるがヒップはLからLLであるため大きいサイズのLからLLを選ぶと丁度良いです。

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グラマラスパッツの履き方

グラマラスパッツの履き方は、基本的には通常のレギンスと同じです。

しかし注意点は加圧インナーであるため、キツいレギンスである事です。正しい履き方は、少しずつ伸ばしなら履いていきヒップまでしっかりと密着させます。

次にウエストの位置まで、すっぽりと収めます。

ウエストの位置まで履くとお腹周りがキツく感じなくなるため、食事量を自然に減らす事が出来ます。

この時には、あまり無理に履こうとしない事が重要です。ナイロンやポリウレタンで作られているため、通常のタイツやストッキングのように簡単には破れないが爪を立てたり強引に引っ張ると破れる場合があります。

グラマラスパッツを効果的に履くタイミングは、運動時に着用する事です。

運動でもランニングや筋トレ等の激しい運動ではなく、通勤時に一駅分歩いたりエレベーターではなくて階段を使うくらいで良いです。

グラマラスパッツを履いて運動を行う事で、やらないよりは結果に差が出てきます。

少しだけ自分の生活を見直すと痩せやすくなり、太りにくい身体になっていく可能性が高まります。

早く効果を出すには、寝る時も履いた方が良いです。

しかし身体を締め付ける加圧インナーであり身体に負担を強いる事になるため、出来るだけ身体を休ませながら履くようにします。

 

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グラマラスパッツは寝る時に履いても問題がないか?

グラマラスパッツは、寝る時に履いても問題がないです。

グラマラスパッツは就寝中でも仕事中でも料理中でも、いつでも履けるように作られています。

履いている時間が長い程、ボディケアが出来ます。実際に寝ている時に、履いている人は多いです。

早く効果を実感したい場合は、寝る時にも履く方が良いです。それは、履くだけで加圧がかかるようになっているからです。

寝る時に履くと、その時間も加圧がかかり寝ながらでもダイエットが出来ます。

寝ている時に何もしないでグラマラスパッツを履くだけであるため、とても楽にダイエットが行えます。

しかし加圧がかかっている状態で寝るため、違和感を感じる場合もあります。グラマラスパッツを履いて寝付きが悪い場合は、一旦履くのを中止します。

寝る時は身体を休ませる事であるため、グラマラスパッツで眠れなかったり疲れが取れないして体調不良になってしまっては意味がないです。

ダイエットを行うよりも健康が一番大切であるため、無理をする事は避けます。

加圧トレーニングと似ている事もあり、人によっては慣れない事もあります。

効果を実感するためには、継続して履く事です。慣れない場合は、少しずつ履く時間を長くしていきます。

 

グラマラスパッツの活用術

グラマラスパッツの基本的な履き方は、普通のレギンスと同じです。

しかし着圧がかなりきついため、少しずつ伸ばしながら履いてヒップが正しく収まる位置まで持っていきます。

お腹まですっぽりと覆う事が出来たら、大丈夫です。

素材がナイロン89%でポリウレタン11%になっているため、タイツやストッキングのように簡単に破れる事はないです。

しかし爪や鋭利なもので引っ掛けたりしないように、注意をします。

履くだけでダイエット効果が期待出来るグラマラスパッツであるが、効果を最大限に発揮するには加圧作用は動いていると更に効果が期待出来ます。

このため、就寝中よりも日中に使用をします。日常生活で履いていても良いが、軽い運動時に履くと更に効果的です。

特にヨガやピラティス等の体幹トレーニング中に履くと、相乗効果が期待出来ます。

グラマラスパッツの加圧によって、短時間のピラティスでもかなり効果があります。

しかし履き過ぎるのは注意する事で、それは加圧しっぱなしも良くないためです。

身体を休ませるためにも、履かない時間を作るのも必要です。

朝履いて出かけて、帰ってきたら直ぐに脱ぎます。週に5日履いたら、2日休みます。適度にトレーニングを行って、無理なく続けられるペースを見つけます。

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